Helm merupakan perlengkapan yang sangat penting dalam beraktivitas di luar ruangan. Peran helm sebagai pelindung utama tidak boleh dianggap remeh. Hal ini dikarenakan helm memiliki fungsi untuk melindungi kepala kita dari cedera serius saat beraktivitas di luar ruangan.

Menurut dr. Aldi Darmawan, seorang dokter spesialis bedah saraf, kepala adalah bagian tubuh yang sangat rentan terhadap cedera saat beraktivitas di luar ruangan. “Kepala merupakan bagian tubuh yang sangat penting dan rentan terhadap cedera serius. Oleh karena itu, penggunaan helm saat beraktivitas di luar ruangan sangat dianjurkan untuk mencegah cedera yang fatal,” ujar dr. Aldi.

Tak hanya itu, helm juga dapat melindungi kita dari terkena sinar matahari langsung yang dapat menyebabkan kulit kepala terbakar. Menurut Ahli Kesehatan Kulit, dr. Rita Indriani, kulit kepala yang terbakar dapat menyebabkan rasa sakit dan bahkan berisiko terkena kanker kulit. “Penggunaan helm saat beraktivitas di luar ruangan dapat melindungi kulit kepala dari terbakar akibat sinar matahari langsung,” jelas dr. Rita.

Selain itu, penggunaan helm saat beraktivitas di luar ruangan juga dapat meningkatkan rasa percaya diri. Menurut psikolog, dr. Andi Wijaya, ketika seseorang merasa aman dan terlindungi, maka rasa percaya dirinya juga akan meningkat. “Ketika seseorang merasa terlindungi dengan baik, maka rasa percaya dirinya juga akan meningkat. Hal ini dapat meningkatkan performa dan keberanian seseorang dalam beraktivitas di luar ruangan,” ujar dr. Andi.

Dengan begitu, tidak ada alasan untuk tidak menggunakan helm saat beraktivitas di luar ruangan. Selain melindungi kepala dari cedera serius, helm juga dapat melindungi kulit kepala dari terbakar sinar matahari langsung dan meningkatkan rasa percaya diri. Jadi, jangan lupa untuk selalu menggunakan helm saat beraktivitas di luar ruangan, ya!